Guidning av meditation och fysioterapi

Välkommen att ta del av ett kostnadsfritt bibliotek med ljudfiler som ett stöd i din meditationsfördjupning eller kanske i hemövningen under en pågående behandling av tex stressrelaterad ohälsa. Jag som guidar övningarna heter Mona Wolvén. 

Inspelningarna är enkla och initialt skapade till mina gruppdeltagare och patienter. Tänk på att den sjukvårdande behandling jag erbjuder alltid omfattar en individuell bedömning och anpassning likväl som teoretisk kunskap och praktisk övning tillsammans, vilket underlättar förståelsen för och användningen av ljudfilerna. Om du upplever att obehag ökar när du övar med stöd av någon av de här filerna vill jag att du avvaktar tillämpningen av dem tills dess du fått stöd att anpassa övningen på ett sätt som passar just dig bäst.